Sin duda, fuera de nosotros pasan muchos hechos, nosotros le damos una explicación y esto hace que valoremos como bueno o malo un evento que nos sucede,. Así, vamos etiquetando los hechos y decidiendo rápidamente sobre ello, lo cual hace que, a veces, lo que pasa fuera nos afecte en exceso dentro de nosotros, y nos use mucho tiempo mental, con lo cual perdemos en realidad la capacidad que tenemos para centrarnos en aquello que si podemos cambiar.
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